行動が変われば、見える景色が変わる！

当たり前のことなんですが・・・
いつもと違う道を通るだけで、見える景色は変わる。
行ったことのない場所に行けば、見える景色が変わる。

行き慣れたイオンモール新居浜も、いつものエスカレーターではなく外の階段を使うことで、違う景色が見えました。
その階段をのぼったテラス側の入り口すぐのところで開催している『ケアラボ』に行っています。

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まいぷれスタッフの私がケアラボに通って体験して感じたことをお伝えしている過去の情報ははこちらから。
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まいぷれスタッフ体験記①はこちら

まいぷれスタッフ体験記②はこちら

まいぷれスタッフ体験記③はこちら

まいぷれスタッフ体験記④はこちら

まいぷれスタッフ体験記⑤はこちら
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私自身が毎朝起きた時に感じていた腰の痛み・・・が、なんと！和らいできました。
理由は…ケアラボに来て、座って体が整ったから！・・・・ではなく、『低反発のマット』でした。
なんと～腰痛緩和のためだと信じて買った低反発マットが良くなかったようなんです！！！

「毎朝、腰の痛みが辛いんです」と伝えたら、こんなヒアリングをされました。
・ベットですか？　→　フローリングに布団です
・シングルサイズですか？　→　シングルです
・低反発のマットを使っていますか？　→　使ってます！
・寝返りをよくうってますか？→　あまりそうではないと思います

…と、このような質問です。

そして、言われたことは、、、
『低反発のマット、やめてみてください』
ええええええええええええ～～～～～～～
まさか！体に良いと信じて使っていたのに、むしろ逆効果だったとはっ！？
恥ずかしいやら、情けないやら・・・。

早速帰って、その日のうちに布団を入れ替え。
マットは撤去で、フローリングに大き目の布団を準備。寝返りし放題だよ～のサイズを自分の目で見て、脳に伝えました。

教えてもらったことは
低反発ではなくて、高反発マットがいい。
柔らかいマットのベットよりはせんべい布団の方がいい。
広いスペースに変わったことを脳に覚えさせる。

大人は無意識にこのスペースで寝るってことを脳が覚えていて、布団からはみ出すことが少ないそうです。
子どもの頃は布団の外に出ていることが多かったけど、大人になってそれはほぼないし、ソファで寝ちゃった時もソファから落ちることはない。
なるほど、脳ってすごいな～。

低反発マットを止めて大きめのせんべい布団で寝るようになって、朝起きた時の腰の痛み・・とっても和らいでいます！
職場での毎朝のラジオ体操もしっかり動けています！

知ることで、行動を変える。行動・習慣が変われば、結果は変わる。

ケアラボに行って座って、身体の中が整って、良くなったという人がたくさんいますが、もしも整わなくても、教えてもらったことを試しにやってみることでも、体に変化が起こるんだな～って、今体感しています。

毎朝、腰の痛みを感じている人は、ぜひ見直してみてください。

自分の心と体の健康、大切な人の健康を考える場所…それがイオンモール新居浜の2階にあります。
うちの大ボスもついに、出向いて行って座って体験しました！

あらゆる病気を患っている人に、もう治らないと半ば諦めている人に、伝えたい。
「年齢だから仕方ない」って思うのはまだ先でもいいんじゃないかって、心から思います。