🏢✨共同ガスは… 健康づくり推進宣言中！
～2025年 健康経営優良企業に認定～
👣「社員の健康は会社の未来」

当社では10月より、健康経営の一環として
オフィスに ステッパー を導入しました！🪜
業務の合間に“ちょこっと運動”できる環境づくりを進めています💪

🌟 1日5分のステッパー効果👇

① 脂肪燃焼＆ダイエット効果🔥
ステッパーは有酸素運動の一種。
たった5分でも続けることで代謝UP！脂肪燃焼に◎

② 下半身の筋力アップ🍑
太もも・お尻の筋肉（大腿四頭筋・ハムストリングス）を刺激！
姿勢改善や歩行の安定にもつながります✨

③ 血行促進でむくみ・冷え改善❄️
ふくらはぎのポンプ作用で血流が良くなり、
末端の冷えや夕方のむくみを軽減します🦵

④ 集中力＆気分リフレッシュ🧠✨
軽い運動で脳が活性化！
仕事の合間に取り入れることで集中力が回復し、
ストレス解消にも効果的です🌿

⑤ 運動習慣の定着🏃‍♀️
「5分だけ」のハードルの低さが継続のコツ！
少しずつ続けることで体力もUP、日常生活がもっと快適に🌞

⏰ ※「5分チャレンジ」としていますが、
無理のない範囲で長めに取り組んでもOK！

👥「社員の健康は、会社の未来。」
社員一人ひとりが健やかに働ける環境を✨
共同ガスはこれからも 社員の健康を全力で応援します💙