今回紹介するサプリメントは増量にも減量にも使える

ゴールドジム　ミールリプレイスメント(以下略MRP)

MRPとは『Meal＝食事、 Replacement＝置き換える、 Powder＝粉末』

なので食事の代わりに摂取するもの

通常のプロテインならその成分のほとんどがタンパク質ですがこれは食事代わりなので

タンパク質以外に身体を作るうえで必要な炭水化物（糖質）、脂質の三大栄養素に加え、

ビタミン＆ミネラルも配合されています

もう少し詳しく内容を見てみるとタンパク質は吸収速度が異なるホエイ、カゼイン、

大豆、卵白が合計３０ｇもブレンドされてます

同じように炭水化物も吸収速度がそれぞれ異なるデキストリン、パラチノース、

果糖が入っていて同じ栄養素でもいろんな種類から摂ることでより食事に近いようになっています

おすすめの飲み方は主に間食やトレーニング後

手軽に身体が必要としている栄養を摂れ筋肉の分解も抑えてくれますしMRPはドロっとして

粘性があるため、空腹を感じることが少なくなります