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新居浜市整体NO.1「腰痛」は、肉体的原因や精神的原因など、非常に敏感に反応して表れます。姿勢や仕事や家事などの作業方法の見直し、精神面においてのストレスケアも必要です。☆首肩腰痛プロフェッショナル在籍店♪PRO☆VISION

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新居浜市整体NO.1「腰痛」は、肉体的原因や精神的原因など、非常に敏感に反応して表れます。姿勢や仕事や家事などの作業方法の見直し、精神面においてのストレスケアも必要です。☆首肩腰痛プロフェッショナル在籍店♪PRO☆VISION
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☆腰痛には腹筋を鍛える☆
日常生活レベルで腰を保護する為に腹筋を鍛えましょう。腹筋は身体の軸である背骨を真っ直ぐ立たせるために非常に重要な働きをしています。筋力は強いに越したことはありませんが、ハードに鍛えるという必要はありません。

☆肥満の人は腰痛になりやすい☆
体重が重ければ腰への負荷も大きくなり、体重の増加に伴う姿勢の変化も、腰への負担を増加させる一因となります。肥満傾向で大きくお腹が出ている方は、その分重心が前に移動し、腰を反らし、前後の重心のバランスを取っていることが多いため、妊婦さんのような状態です。腰を反らした姿勢は背骨への負担が大きく、体重自体の負担と相まって、肥満の方は腰痛になりやすいと言えるでしょう。

☆腰に優しい座り方☆
長時間座っているのは、腰痛持ちの方には辛いものです。腰痛に優しい座り姿勢は、まず、椅子の一番奥までお尻を入れ、深く座ります。椅子は背もたれのあるものを選びましょう。できれば、ヘッドレストまであるものが良いですね。真上に手を伸ばして大きく伸びをしたら、そのままゆっくり手を降ろし、肩の力を抜いて少し顎を引きます。これで背骨が正しい姿勢におさまります。

「腰痛」は、肉体的原因や精神的原因など、非常に敏感に反応して表れます。
日々、地道に、姿勢や仕事や家事などの作業方法の見直し、精神面においてのストレスケアなどが必要になります。
ただ、こうしたケアでもよくならない場合は、やはり、何らかの病気が隠れている可能性もありますので、病院で診てもらうことをおすすめします。

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【簡単なアクセス方法】フレッシュバリュー喜光地町店から徒歩で来ていただく方法も可能です。

【車でのアクセス方法】東城交差点を南に50メートル進み、三木自動車整備工場(道路左側)に左折し、すぐ右に右折して70メートルほど、まっすぐ進むと白い建物と旗があります。そこに駐車場があります。

予約電話番号 0897-41-6243 フレッシュバリュー喜光地町店まで、すぐ迎えに行きます。
ボディケアサロンPRO☆VISION トータルボディケア新居浜愛媛接骨院併設
住所792-0826 新居浜市喜光地町1-6-22

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