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健康道場 Keep on(キープオン)

神経系トレーニングジム

従来と違う角度から筋肉にアプローチ! 皆さんの健康をサポート!

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「健康道場 Keep on(キープオン)」従来と違う角度から筋肉にアプローチ! 皆さんの健康をサポート!
筋力アップのトレーニングだけでは、ケガの予防や競技パフォーマンスの向上に繋がらないことに気付き、悩んだ末たどりついたのが本道場のシステムです。
このシステムをより多くの方々に理解して頂き、健康寿命を延ばしたり、競技成績アップに繋がれば幸いです。

健康道場 Keep on 代表 兵頭 隆介

体力のない方でも気軽に始められる負荷の少ないトレーニング

■トレーニング方法
<体力に自信のない方でも、気軽に始められる負荷の少ないトレーニングです>
トレーニングマシンのウエイトの設定は、かなり軽めに設定してあります。ウエイトを軽く持ち上げた後、ウエイトが戻ろうとする反動を利用して、筋肉を伸ばしていきます。
この筋肉の収縮と伸展により、筋肉をほぐし、関節の可動範囲を広げていきます。
汗だくになったり、息切れするような負荷運動ではありません。

マシーンでトレーニングできない個所は、手技でほぐします。
手技による体のケアも行います。

■期待できる効果
<高齢者の方は健康寿命の延長>
・姿勢の改善
・つまずき・転倒などによる怪我の防止
・五十肩・肩こり・腰痛・ひざ痛の予防
・猫背・骨盤のゆがみの改善

<スポーツをされている方は各種スポーツのパフォーマンス向上>
・柔軟性の向上
・姿勢の改善
・怪我の予防
軽いウエイトで筋肉の収縮、伸展運動を行います。「健康道場 Keep on(キープオン)」
軽いウエイトで筋肉の収縮、伸展運動を行います。
高齢者は健康寿命、スポーツ選手は競技力向上が期待できます。「健康道場 Keep on(キープオン)」
高齢者は健康寿命、スポーツ選手は競技力向上が期待できます。
小学生から高齢者まで、お喋りしながら楽しくトレーニング。「健康道場 Keep on(キープオン)」
小学生から高齢者まで、お喋りしながら楽しくトレーニング。
毎回、手技による体のケアも行います。「健康道場 Keep on(キープオン)」
毎回、手技による体のケアも行います。
名称健康道場 Keep on(キープオン)
フリガナケンコウドウジョウ キープオン
住所792-0866 新居浜市宇高町1-3 カーサ・フェスティーナ1階
電話番号0897-32-0010
営業時間平日 9:00~12:00/16:00~21:00
木・土曜 9:00~15:00
定休日日曜、祝日
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