皆さんこんにちは、ニューウェイブサポートチームです。

寒さのピークが過ぎ、花粉症の方にはつらい季節がやってきました。
薬やマスクなど様々な対策をされているかと思いますが、
パソコンの使い過ぎが花粉症を悪化させる要因の一つである事はご存知でしょうか。

パソコンを使いすぎると目のまばたきが少なくなり、目が乾燥して涙が少なくなります。
涙は外部から入ってくる花粉から目を守る役割も担っているため、
涙が少なくなると、目から花粉を排除しようとする力が弱まります。
その結果、目に花粉が多く残り花粉症の症状がひどくなってしまいます。

パソコンに限らず、スマートフォンやタブレット等の携帯端末も同様ですが、
携帯端末はパソコンより画面が小さく、目と画面の距離が近くなりがちですので、
個人差や使い方にもよりますが、より目が乾燥しやすく花粉症を悪化させるリスクが高まります。

仕事などで長時間パソコンを使用しなければならない方は多いと思いますが、
そのような場合は、目を乾燥させないよう以下の点に気をつけることが大切です。

・画面の明るさを抑える。
・画面を見下ろすように角度を調整する。
・意識的にまばたきをしたり、乾燥が気になる場合は20秒ほど目を閉じてみる。
・1時間に1回ほど目を休ませる時間を設ける。
・目薬を使用する。
・コンタクトレンズを使用している場合、代わりに眼鏡を使用する。
・加湿器を使用し、湿度が低い部屋でパソコンを使用しないようにする。

目の乾燥に気をつけ、少しでも快適に、効率よく仕事ができるよう
花粉症の時期を乗り越えましょう！


***********************************************

株式会社ニューウェイブ
システム事業部サポート部セールスサポートT
担当：荒井、坂本

792-0003 愛媛県新居浜市新田町1-6-25
電話 :0897-35-2280 FAX :0897-65-3003